04日 11月 2019

とても仲良しのＴさんＩさんペア！ お互いに「体伸ばしてる？」などの確認メールをしたり、「先に体重５キロ減量したら服を買ってもらう」など切磋琢磨しながらやってくれています！ 前痛かった所が痛くなくなったり、汗をかくようになったなど、嬉しい変化が出て来ていますね！ なかなかおふたりのご都合を合わせるのが大変ですが、頑張っていきましょう！

04日 11月 2019

２週間に一回のペースで出来ていますね！頑張っていますね～！ ＵさんＭさんペア～！ おふたりのペアのレッスン雰囲気はとてもイイ感じです！ 楽しく続けていきましょう！

04日 11月 2019

月一の同窓会グループ（笑） 「わざわざ時間を取らないと体を動かさない」本当にそうですね！ 忙しさと時間に追われて 結局、体のケアを怠ってしまう・・・ 10月、11月はお休みになってしまいますが、今年中にはできるといいですね～！

15日 8月 2019

「ひとりだとなかなか体を動かすことができない」ということでご参加頂きました。60分意外とあっという間！ゆったりと知らない間に体を動かして細部まで伸ばしていきます。ぜひ時間を作って参加して欲しいですね！

15日 8月 2019

10日ぐらいのペースで来ていただいてます！少しずつでもお体の変化（汗をあまり掻かないのが、少し掻くようになった）が見られたということで嬉しく思います。 丹田を意識することで体幹がしっかりして代謝がよくなると思います。 これからも引き続き頑張っていきましょう！

15日 8月 2019

年齢的にも体に気を遣っていかなくてはならないということで、月一ペースの同窓会！（ヘルスビューティーの会） 普段なかなか体のケアが出来ないので楽しく体を動かす機会を持ってもらっています！ 私も懐かし楽しくやらせて頂いてます（笑）

08日 8月 2019

少し気になっていた「骨盤を立てる」のを意識されると毎日のストレッチやヨガのポーズなど安定してくると思います。 あと、首が固まっているのでその周りをほぐした後、首を伸ばされると負担が少ないです。

03日 8月 2019

週一のペースで頑張っておられます！ 今月は専らベーシックコースの復習をやりました。 体幹はしっかりしてきましたが、腕、足などの筋肉が弱いのでそこも含めて強化していけたら良いと思います。 積み重ねで引き続き頑張りましょう！

18日 7月 2019

お仕事は介護職でかなりハードに体を動かされていますが、細かいところを伸ばしたりすることがないので、気持ち良かったと思います！ 普段伸ばさないところを伸ばしてリフレッシュして下さいね！

18日 7月 2019

バレエ教室とリンクすることがかなりあったみたいですね！ なかなかお時間がないのが残念ですが、またお時間お日にちが合えばぜひ参加して下さいませ！